1.学习技巧

来源于youtube 的crashcourse 里面分为10节进行讲述，如何学习。一个半小时左右可以看完，还是很不错的。具体连接如下

https://youtu.be/IhuwS5ZLwKY

看完了这个视频，解决了我研一所与到的多个问题，是使用笔记本还是手写做笔记。做笔记的方法有哪些怎么进行读书

1.1学会做笔记

分为下面几个重点

1.工具

  1. 电脑
  2. 传统的笔记本

研究表明，使用电脑的打字速度会更快，但是，打字只会让自己变成一个记忆机器，没有自己的思考。人的大佬不能并行处理时间（打字还有进行思考），所以得需要使用纸币来进行记录，这样不会进行打断思路

2.记录内容

  1. idea
  2. 专业术语
  3. 例子

3.笔记记录方式

  1. 思维导图，xmind
  2. cmu笔记，使用左边hint，右边笔记，下面是总结
  3. 总结（目录法），就是word

word大纲

1.2读书

只能处理4-7bit的信息

看论文的方法

如何学习可课本教科书

  1. 简介
  2. 标题
  3. 课后习题

如何快速的阅读

  1. 设置时间ddl
  2. 使用highlight
  3. 使用跳读,(跳过 and,or)
  4. 消除默读现象

广泛的阅读还有其他多看书

  1. 观点花点
  2. 论证的用破折号

1.3回忆与记忆

recall&memory

工作记忆只能处理4-7位的信息

长期记忆需要进行连接

记忆喜欢记得是图像,有形的(使用注记法),就是被关键词,使用联想法

然后就是记忆衰退的方法,多次检索,就会容易回忆(就是多次开始记录)

盒子记录：就是anki，会的就进入下一个盒子，不会的就重新回到第一个盒子

，每天学习，没三天学习

1.4如何做组织管理

这一节，解决了我之前想的，到底如何进行处理数据。使用日历+todo+笔记系统（calendar+todo+typora）

学习必须要在学习环境，在图书馆，或者咖啡店

及时捕获自己的想法

  1. 任务
  2. 事件
  3. 还有知识
  4. 想法（论文的idea）

输出自己的想法

  1. 写作
  2. 代码

记录自己的戒指信息还有任务详情

谷歌日历来进行记录

云端笔记如何记录：

使用电脑结构，跟目录，时间，课程

quick catch：

  1. 当时有的信息，就储存下来
  2. 使用todo，记录今天发生的事件

每周计划还有每日计划

  1. 每个星期天来做（分成几个小块）
  2. 杂事（全部在一起处理）
  3. 还要复盘，每周（什么做了。什么没做）

为什么无法坚持，因为熵增定律

1.5如何专注

这个解决了，我为什么感觉什么都没有学到专注不了自己喜欢的东西

基于任务的（做数学题），自顶向下的，但是会匹配

如何加强自己

  1. 环境
  2. 兴趣爱好
  3. 还有大脑的状态

加强自己专注

  1. 去图书馆（健身房就会自己想去健身）
  2. 停止多线程，经常切换，会让自己的大脑没有思路
  3. 关闭手机（断网，有时候多就是少，关闭手机还有电脑）（请勿打扰）
  4. 把我任务进行结块（摘要，结论，研究方法，实验）
  5. 使用forset或者番茄土豆（不要切换任务）
  6. 还要学会放松

1.6拖延症

又是一个好的course，给解决拖延症提供了思路

预期可以考到那个学校（求其上这得中）

价值越高（就是工作给的钱，就不会不拖延）

冲动做其他的事，拖延的时间越长，就容易拖延（

减少冲动

  1. 分解任务

寻求帮助

  1. 成立学习小组

  2. 提高奖励（看完论文和朋友看电影

  3. 提高体验（打游戏，很久时间）

  4. 去图书馆

  5. 使用block进行阻挡网络

  6. 使用番茄土豆

进行娱乐

1.10体育学习

健身版提供助学习，还是要运动。

用进废退

定期训练